Doenças e outros efeitos associados aos erros alimentares

Erros Alimentares	Doenças e outros efeitos associados
Consumir sal em excesso	Hipertensão arterial, cancro do estômago, acidente vasculares cerebrais e acidentes cardiovasculares.
Consumir gorduras excessivamente	Doenças cardiovasculares e obesidade.
Consumir açúcar e de alimentos açucarados em excesso	Obesidade, diabetes e cárie dentária.
Consumir bebidas alcoó1icas em demasia	Problemas psicol6gicos, sociais e afectivos, cirrose hepática e diversos acidentes de viação e de trabalho.
Consumir poucos alimentos ricos em fibras	Obstipação e alguns tipos de cancro do intestino.
Não tomar o pequeno-almoço	Falta de atenção e diminuição do rendimento intelectual na escola e no trabalho.
Não lanchar a meio da manhã e  da tarde	Perda de massa muscular.